ಸುಕ್ಕು, ಮೊಡವೆ, ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆ ಇವುಗಳು ತ್ವಚೆಯ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಇವುಗಳಿದ್ದರೆ ಚರ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಾಗೂ ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.ಫೇಶಿಯಲ್ ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ (Face Steaming) ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ಬಿಸಿ ಹಬೆಯಿಂದ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳು ತೆರೆದು, ಸತ್ತ ಚರ್ಮ ಕೋಶಗಳು ಹೊರ ಹೋಗಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಧೂಳು, ಕೊಳೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಹೊಳಪು ಕೂಡ ಸಿಗುತ್ತದೆ.ಪ್ರತಿ ದಿನ ಮುಖದ ಆರೈಕೆಗೆ ಫೇಸ್ ವಾಶ್, ಸೀರಮ್, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮುಂತಾದ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತ. ಆದರೆ, ಫೇಶಿಯಲ್ ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚುವುದು, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಹಾಗೂ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ.ಅಂದ ಹಾಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಶೃಂಗಾರ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳಾದ ಫೇಶಿಯಲ್ ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್, ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ಸಹಜವಾಗಿ ಸುಂದರವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಆಗುವಂತಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ಓದಿ ತಿಳಿಯಿರಿ
*ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1 ಬಾರಿ, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖದ ಹಬೆಯಾಡುವಿಕೆ (ಫೇಸ್ ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್) ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮುಖದ ರಂಧ್ರಗಳು ತೆರೆದು, ಚರ್ಮದ ಉಷ್ಣತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ರಂಧ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಕೊಂಡಿರುವ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಳೆ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ. ಹೀಗೆ, ಮುಖದ ತ್ವಚೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಯೂ ತಾಜಾಗಿಯೂ ಕಾಣಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಫೇಸ್ ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾಗೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ
*ಮುಖಕ್ಕೆ ಸ್ಟೀಮ್ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಕ್ಲಿಯರ್ ಸ್ಕಿನ್ ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು,ತ್ವಚೆಗೆ ಸ್ಟೀಮ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ.
*ಬಿಸಿನೀರಿನ ಹಬೆಯನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ತ್ವಚೆಯ ಮೇಲೆ ರಕ್ತಸಂಚಾರ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ ಫೇಸ್ ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೊಳೆಯುವ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
*ಫೇಸ್ ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು (ಹೈಡ್ರೇಷನ್) ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿನೀರಿನ ಹಬೆಯಿಂದ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳು ತೆರೆದು, ನೀರಿನ ಆವಿಯಿಂದ ತ್ವಚೆಗೆ ತೇವಾಂಶ ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.
*ಸ್ಟೀಮ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ ತ್ವಚೆಯ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿ, ನಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಇರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
*ಬಿಸಿನೀರಿನಿಂದ ಪಡೆಯುವ ಹಬೆ (ಫೇಸ್ ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್) ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಫೇಶಿಯಲ್ನಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ನಿರ್ಜೀವ ಕೋಶಗಳನ್ನು (ಡೆಡ್ ಸೆಲ್ಸ್) ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವೈಟ್ ಹೆಡ್ಸ್ ತಡೆಯಲು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಹಬೆಯಿಂದ ರಂಧ್ರಗಳು ತೆರೆದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಕೊಂಡಿರುವ ಕೊಳೆ ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ರಮವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೆಚ್ಚವಿಲ್ಲದೆ ಅನುಸರಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು
*ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮುಖದಲ್ಲಿ ನೆರಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇಂತಹ ಮುಗಿಯುವ ಚರ್ಮದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡಲು ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ (Face Steaming) ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ಮುಖದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸಂಚಾರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮದ 탄ತ್ಮಕತೆ (elasticity) ಉಳಿದುಕೊಂಡು, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ನೆರಿಗೆಗಳು ತಡವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
*ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಕೊಂಡಿರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್ (Toxins) ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹ ಸಹಕಾರಿ. ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ (Skin tanning) ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಂಜೂರ: ಫೈಬರ್ ಫುಲ್ ಸೂಪರ್ ಫ್ರೂಟ್ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಟ್ಟು
ಕೃಷಿ ಎಐ ಕನ್ನಡ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
ಎಐ ಅಡ್ವೋಕೇಟ್ ಅಸಿಸ್ಟೆಂಟ್ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
Discover more from ಕರುನಾಡ ಸುದ್ದಿ - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕನ್ನಡ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ
Subscribe to get the latest posts sent to your email.